年轻人警惕：中风并非老年病！BEFAST口诀助你快速识别脑卒中前兆
中风呈现年轻化趋势 这些习惯会增加患病风险 最新研究表明，45岁以下中青年的脑卒中发病率呈逐年上升趋势，它已不再是老年人的“专属健康课题”。长期熬夜、高...
男性必读：前列腺健康的五大养护秘诀与早期症状提醒
前列腺出现问题身体可能会这样“提醒”你 前列腺是男性特有的器官，负责尿液的顺畅排出，也参与精液的输送。它还承担着尿道清洁的工作，帮助减少各种感染问题...
皮质醇过高导致腹部肥胖？专家支招：“吃动结合”是科学解压关键
压力越大，肚子越大。可能是皮质醇在作祟 皮质醇，常被称为“压力激素”。当我们长期处于高压状态时，皮质醇分泌会增多。若持续偏高，会促进脂肪合成、抑制脂肪...
80%糖友患病20年后出现视网膜病变！这份防护指南请收好
长期高血糖视网膜会发生病变 长期高血糖会损伤视网膜上最细小的血管内皮，逐渐形成“微血管瘤”，影响视网膜的正常供血与功能，从而导致视力模糊、下降，严重...
不想运动也能抗衰老？甜菜碱或是关键
食物中的甜菜碱 抗衰效果≈运动效果 甜菜碱的抗衰作用和运动相近，它能像运动一样帮助改善身体代谢、增强免疫功能，还能对延缓衰老起到积极作用。很多人可能...
别等肾坏了才后悔！这些日常伤肾行为与饮食禁忌请收好
想要肾好没烦恼 先避开这些“隐形坑” 重口味饮食、盐分摄入过多、习惯性憋尿、饮水不足、长期熬夜……这些看似平常的生活习惯，其实都在无形中加重肾脏的负担。...
霜降后凉燥来袭怎么办？营养师教你三招“润燥法”，轻松融入三餐
霜降秋燥，重点在“凉燥” 霜降之后，天气转凉，燥邪常伴随寒气一同侵袭人体，形成“凉燥”。身体容易出现发热怕冷、持续低烧，并伴随头痛、少汗；咳嗽时痰少而...
刷牙不认真竟会致癌？新研究：牙龈疾病与胃癌、食道癌风险显著相关
不认真刷牙这两种癌症风险“飙升” 研究表明：牙龈问题与消化系统息息相关。针对不同的牙龈状况：有牙龈疾病史的人患食道癌或胃癌的风险增加了43%和52%；掉两颗...
中老年人注意：降温天是脑梗“高发期”，牢记5个“不要”，平安过秋冬
换季降温是脑血管发生危险的“高发期” 数据显示：秋冬脑梗复发率比春夏高30%以上，天气冷、血管容易受刺激。脑梗发作时会出现这些典型症状：突发性单侧肢体麻...
7种不能忽视的疼痛：从头到腿的健康信号全解读
疼不是“小毛病”，是身体在喊“救命” 当身体出现疼痛时，不要总想着“忍一忍就过去了”。有些疼痛本身就是需要重视的慢性疾病，而不只是暂时的症状。 这7处疼别...
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