N盐摄入过量，会“偷走”身体的钙Ca【健康知识日报】
研究表明，盐吃多了不仅会加重肾脏负担、损害心脏，还会影响钙的吸收。因为过量的盐会使钙随尿液排出体外，导致身体吸收不了足够的钙，进而造成骨质疏松，让...
N均衡营养，吃对了更护健康【健康知识日报】
十字花科蔬菜含有多种营养素，具有高钾低钠的特点，可以帮助控制血压和维护心血管健康。其中芥子油苷可以辅助预防和抑制肿瘤、抗氧化、抗菌和调节机体免疫；...
N睡眠出现这3个信号，说明你的身体已开始衰老【科学抗衰】
睡眠质量，是无法“伪装”的身体衰老的信号。当睡眠出现这3个变化，说明可能是真的老了：入睡时间显著提前、碎片化的睡眠增多、睡眠断断续续、深度睡眠大幅减少...
N晨起嘴里发苦？该注意肝胆了【健康知识日报】
中医上，口苦是指未食用苦味的食物或药物的情况下，却出现口中泛苦。肝火旺，会让肝功能受到影响，进而诱发口苦症状。此外，肝气郁结时，胆汁会上溢，大量进...
N你知道吗？肥胖可能拉高胃癌风险【健康知识日报】
研究发现，幽门螺杆菌感染、吸烟、吃腌制菜和饮酒等这些常见的导致胃癌的因素呈下降趋势；而不健康的BMI、糖尿病导致的胃癌负担却呈现上升趋势。 做好这6件...
N累累累！警惕慢性疲劳实用抗疲劳攻略请收好【健康知识日报】
一到秋天就疲倦，以为是“秋乏”，其实很可能是慢性疲劳！秋乏是季节性的，程度较轻，通过调整作息、饮食和运动就能改善；而慢性疲劳往往持续半年以上，休息也...
N腿脚是肝脏的“反射区”出现这些异常，要小心了!【健康知识日报】
腿脚是肝脏的“反射区”出现这些异常，要小心了! 中医讲“肝经起于足大趾”，肝气是否通畅、肝血是否充足，最先能在脚部看出来。如果出现脚底发黄、脚部疼痛、脚...
缺钙不止骨质疏松，可能与这些癌紧密相关!【健康知识日报】
研究显示，低钙血症与结直肠癌、肺癌、甲状腺癌等关系密切。相反，补足钙能有效降低风险：每日钙摄入量每增加300mg，肠癌风险可能下降5%；当达到推荐量(800mg...
白露养生注意“五个一”为秋季的来临打好底【健康知识日报】
今日白露，阴气渐强，寒意生、燥气浓，养生学会“五个一”，健康一整个秋天： ①睡好一个觉：白露之后天气渐凉，进入“阳消阴长”的过渡阶段，起居也要顺应这种变...
电视观看的最佳方法：OrionTV播放神器+MoonTV，完全免费、开源无广告！
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