N7种不能忽视的疼痛：从头到腿的健康信号全解读
疼不是“小毛病”，是身体在喊“救命” 当身体出现疼痛时，不要总想着“忍一忍就过去了”。有些疼痛本身就是需要重视的慢性疾病，而不只是暂时的症状。 这7处疼别...
N五大健康习惯的“通关标准”：仅2%的人能坚持，你做到了吗？
掌握五大健康密码，给生命添满“强韧力” 戒烟、限酒、规律运动、健康饮食、保持健康体型，这五个健康习惯我们常常听到。但只有2%的人能长期坚持，98%的人知道...
N如何正确保养卵巢？专家推荐这5点，附饮食清单
卵巢老一岁，女人老十岁 正常情况下，女性到了更年期，卵巢功能会逐渐减退。而一旦卵巢早衰，雌激素分泌就会减少，卵巢功能下降，不仅使皮肤松弛、长斑，还会...
N乳腺癌不止与遗传有关：改变5大不良习惯，有效降低患病风险
别让这些生活习惯成为乳腺癌的「隐形推手」 乳腺癌是我国女性患病率和病死率最高的恶性肿瘤，严重威胁女性的健康生活。除了遗传因素外，生活中的许多不良习惯...
N如何科学补充Omega-3？专家建议：牢记这4点，吃对是关键
这类关键脂肪酸全球约85%的人都没吃够 Omega-3是人体必需的不饱和脂肪酸，它无法在人体中自行合成。然而受到食材来源和烹饪方式等因素的限制，目前全球约85%...
N正确洗手指南：遵循这3点，有效预防流感与腹泻
手是“病菌大染缸”悄悄给健康挖坑 平时摸门把手、按电梯、拿快递，手上会沾上细菌和病原体。研究表明，如果没有好好洗手，病菌进入体内，可能会引发流感、腹泻...
N我让AI当演员，5分钟生成“影帝级”表演！这款国产工具让人人都是导演
不用摄像机，不用演员，一段影视级视频居然只需一张图片和一句话 作为一名新媒体小编，我经常为视频制作发愁——请演员太贵，剪辑太费时，直到我遇到了Gaga AI...
N长期缺乏蛋白质的警示信号：如何科学补充避免健康风险？
缺蛋白质久了身体会悄悄“掉链子” 人上了年纪，对能量的需求减少，但对蛋白质的需求反而增加。数据显示我国超七成老年人(76.6%)蛋白质摄入不足，长期缺蛋白质...
预防血栓，从“吃”开始！营养师推荐：这些食物是天然“抗凝剂”
预防血栓，不给“堵车”的机会（世界血栓日） 正常情况下，血小板是身体的“止血小帮手”。不小心划伤时，它能帮我们止血。但如果血液里的血小板、凝血因子在血管...
守护膝关节健康：改掉5个伤膝习惯，远离关节炎
爱护膝关节，远离关节炎（世界关节炎日） 关节炎是最常见的慢性疾病之一，影响着3.55亿人的生活质量。膝关节作为人体“最大负重关节”，承受的重量越大，膝关节...
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