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N白露养生注意“五个一”为秋季的来临打好底【健康知识日报】25-9-7

今日白露,阴气渐强,寒意生、燥气浓,养生学会“五个一”,健康一整个秋天: ①睡好一个觉:白露之后天气渐凉,进入“阳消阴长”的过渡阶段,起居也要顺应这种变...