标签：维生素
吃水果会得脂肪肝，是真的吗?
果糖可在人体内正常吸收和代谢，真正影响健康的是长期过量摄入。 此外，水果并不等同于果糖，它富含膳食纤维、维生素和抗氧化物质，适量摄入不仅不易促成脂...
担心痴呆风险？及时干预延缓重度发展！世界阿尔兹海默病日
研究表明，尤其是针对有痴呆风险或已出现轻度认知障碍的人群，及时干预的情况下，约45%的风险是可以改变的。MODERN饮食模式是最有效的方法，不仅能延缓病情发...
早餐换种碳水吃全天血糖都稳定【健康知识日报】
研究发现，相比吐司、烤面包等高碳水化合物早餐，摄入低碳水化合物早餐(如鸡蛋、牛油果)的人，全天血糖更稳定，而且餐后血糖峰值也会降低，血糖波动幅度更小...
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