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标签：科学抗衰

N睡眠出现这3个信号，说明你的身体已开始衰老【科学抗衰】

睡眠质量，是无法“伪装”的身体衰老的信号。当睡眠出现这3个变化，说明可能是真的老了：入睡时间显著提前、碎片化的睡眠增多、睡眠断断续续、深度睡眠大幅减少...

养生有道

6小时前

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