标签：清淡饮食
N这种饮食习惯帮你悄悄跟疲劳说再见！
研究发现，做到清淡饮食可以抗疲劳。它讲究烹饪方式简单，做到少油、少糖、少盐，既能让肠胃轻松些，还能最大程度留住食材里的营养，帮身体抗氧化、补能量。...
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